Márcia estava desocupada naquele dia.

A professora havia dado tempo às crianças para que as lições fossem refeitas, e ela, boa aluna, já se apresentava com os cadernos em ordem.

Perambulava pela casa em busca de alguma distração, quando o trabalho de Benta, a cozinheira, chamou-lhe a atenção: debruçada sobre a pia da cozinha, Benta estava catando o feijão antes de colocá-lo na panela e cozinhá-lo, pondo muita atenção ao que fazia.

Curiosa, a menina aproximou-se para ver o ritual que se processava entre os gordos e bondosos dedos da pacienciosa Benta, rolando aquele montinho de grãos de feijão ora para aqui, ora para ali, a separar algum em que o caruncho havia deixado rastros ...

Márcia ficou ali observando por um bom tempo. Depois, notando a separação de certos grãos, perguntou:

- Mas, Benta, não são eles todos feijões, da mesma maneira?

Benta aproveitou a pergunta para ensinar à pequena curiosa as regras da boa alimentação e da culinária sadia:

- São todos feijões da mesma qualidade, mas alguns apresentam -se estragados, carunchados ou velhos! E, repare, há pedrinhas e também sujeira entre eles. Se não houver cuidado na escolha dos grãos, estrago a sopa que irá alimentá-la hoje à noite. Por isso deixo de lado o que não serve, para que a sopa fique realmente saudável e deliciosa ...

E, assim dizendo, Benta estalou a língua com gosto, provocando um sorriso alegre no rosto da menina.

Márcia gostou da explicação e, esticando a mão, solidária, entrou a ajudar na operação de escolha dos bons grãos, para que a sopa ficasse realmente livre de coisas estragadas, prejudiciais à saúde.

Viu, também, que a boa Benta não só escolheu o feijão como separou o toucinho com cuidado, lavou as hortaliças escolhidas e só depois que todos os ingredientes estavam rigorosamente limpos e revisados é que os levou ao fogo para apurar o caldo confortador.

O cuidado da cozinheira com o preparo da sopa de feijões deve encerrar para ti, que estás crescendo, um valioso ensinamento.

Precisas zelar de igual forma pela tua rejeição habitual de idéias e sugestões ao longo da vida ...

Enquanto vives, estás sempre recebendo estímulos, ouvindo conversas e recolhendo idéias por onde passas ...

É preciso saber escolher entre eles somente o que é bom e limpo para alimentar o teu mundo interior.

É preciso que haja cuidado e vigilância de tua parte em guardar dentro de ti somente a boa parte do que encontras, para que não venhas a estragar o teu clima e, conseqüentemente, azedar tua vida.

Tudo aquilo de que nos alimentamos, tanto para o corpo como para o espírito, deve estar saudável, livre de germes nocivos à saúde, sem podridões doentias.

Se ingeres um alimento estragado, engolindo-o para dentro do teu corpo, sofrerás um processo de intoxicação que te deixará acamado e indisposto por vários dias, comprometendo seriamente tua saúde e estabilidade orgânicas.

Assim, da mesma forma, se acatares uma sugestão negativa, um mau pensamento, alojando-os em teu mundo íntimo, isso será ainda tão ou mais desastroso, porque comprometerá imperceptivelmente a tua saúde mental e espiritual, rompendo pouco a pouco teu equilíbrio e aniquilando tua paz.

Cuidado, pois!

Cuidado para não te intoxicares com conversas de má qualidade, contaminadas por tóxicos invisíveis tais como a inveja e o ciúme, o fermento canceroso da mágoa, o pessimismo e o ácido corrosivo da revolta, germes infelizes que em vez de ajudarem as pessoas a serem felizes, acabam por torná-las doentes ...

Deves deixar de lado os maus sentimentos e as fofocas carunchadas! ...

Repele as idéias de violência e as sugestões do ódio venenoso, que trazem consigo perigo mortal para a tua alma! ...

Deixa do lado de fora de tua casa mental tudo o que possa prejudicar-te, espírito imortal que és em busca da Grandeza, da Perfeição e da Felicidade.

A fermentação doentia desses agentes da sombra acabará por distorcer a capacidade de teus olhos e teus ouvidos que, com o passar do tempo, não serão mais capazes nem de ver e ouvir com justeza a realidade, nem de distinguir onde está o teu próprio bem, tão doente ficas ...

A saúde do espírito é ingrediente indispensável à Alegria dos teus dias e fator preponderante à tua Felicidade completa.

Não te esqueças, pois, em momento algum, de que Jesus nos ensinou a vigilância na vida.

Vigiar quer dizer que devemos estar atentos para saber escolher entre os acontecimentos e idéias que nos chegam no dia-a-dia da existência, guardando dentro de nós, como fez a boa Benta com os grãos de feijão, somente a boa parte, os bons exemplos, as idéias edificantes, os bons gestos dos outros, os conselhos construtivos, as lições maravilhosas da Natureza e, sobretudo, os ensinamentos puros do Evangelho de Jesus.

Alimenta-te bem, com cuidado e vigilância todos os dias, no corpo e na alma, para o bem da inteligência e do coração, e com certeza estarás livre das doenças que nos ameaçam nesses tempos e das moléstias do entendimento, para que saibas compreender e apreciar a vida com sabedoria, a fim de aproveitá-la verdadeiramente.

E saibas ser feliz, integralmente, no sentido maior e mais nobre do termo.

-"Orai e Vigiai para não cairdes em tentação", Jesus

Aura Celeste